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Webinaires santé

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Webinaires santé du confort de chez toi

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L’objectif des webinaires santé est de te donner de l’information, des outils, des trucs, de la motivation et des stratégies pour atteindre ton objectif santé. Avec un retour au gros bon sens, les webinaires t’aideront à voir clair parmi la multitude d’informations qui circulent maintenant sur le web. Lors du webinaire tu pourras demander tes questions et obtenir des réponses sur le champ. Nouveau sujet à chaque webinaire!

T’accorder 30 minutes dans ta semaine pour remettre ton focus sur ton objectif et obtenir des outils pour avancer te permettra d’entreprendre chaque semaine armé avec ce que tu as besoin pour atteindre ton objectif!

Si l’horaire ne te conviens pas quant aux dates et heures, mais que le sujet t’intéresse, inscris-toi quand même, tu recevras l’enregistrement du webinaire et je serai disponible pour répondre à tes questions selon ta disponibilité.

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Rencontres précédentes:

Les besoins caloriques et le journal alimentaire

La planification et préparation des repas d’avance

Comment gérer les pressions sociales et l’entourage

Comment ne pas manger ses émotions

Le clean eating, c’est quoi et comment y parvenir

Les macros! C’est quoi et comment s’en servir?

L’objectif, comment bien le définir et pourquoi

La motivation, comment en avoir et la conserver?

Le sucre, Partie I, Comprendre le sucre

Le sucre, Partie II, Briser l’addiction, outils et trucs

De sédentaire à actif! Comment intégrer l’activité physique au quotidien

Glucides, féculents, sucres, fibres? Bien comprendre tous ces termes

Briser les plateaux en perte de poids

Les shakes de protéines

Le stress et la perte de poids

Votre dialogue interne et votre perte de poids

Par où commencer une perte de poids?

 

source photo: chatelaine.com