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Trousse gratuite

Voici la trousse santé!

Un ensemble d’outils gratuits afin de t’accompagner dans ton processus de perte de poids, de mise en forme et de santé globale!

La première étape dans un processus santé est de prendre un engagement sérieux envers soi-même! Imprime et signe l’engagement santé, le fait de physiquement le lire à voix haute et de le signer va envoyer un message puissant à ton cerveau que dorénavant, tu passes à l’action!

 

 

Je veux obtenir l’engagement santé 

 

 

 

Une fois l’engagement santé pris, il faut passer à l’action. En changeant une habitude de vie par semaine, au bout d’un an, tu auras changé 52 habitudes de vie! C’est énorme. Voici un outil qui te donnera 52 idées de changements que tu peux apporter au fil des semaines!

 

 

 

Je veux obtenir l’outil « 52 idées d’habitudes saines à adopter » 

 

 

 

 

 

Maintenant que tu es décidé, engagé dans ton processus, il est temps de regarder comment va ton mindset santé! C’est quoi le mindset santé? Comment l’évaluer? Cet outil va te guider!

 

 

 

Je veux obtenir l’outil « Les 10 piliers d’un mindset santé » 

 

 

 

 

 

Tu veux établir un plan d’attaque? Voici les 10 étapes essentielles pour atteindre ton objectif santé! 10 capsules vidéos pour t’aider dans ton cheminement!

 

 

 

Oui je veux obtenir les 10 capsules vidéos!

 

 

 

 

 

Le sucre est ta bête noire? Tu veux diminuer ta consommation? Ce guide est pour toi!

 

 

 

Je veux obtenir l’outil « Les sucres ajoutés »