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Ton mindset santé

Tu en as assez de faire le yoyo avec ton poids?

Tu en as assez de te sentir privé quand tu manges santé?

Tu en as assez de manquer de motivation après 2 semaines, 1 mois?

Tu en as assez de te forcer à t’entrainer sans aimer cela?

 

Le programme « TON mindset santé » est pour toi!

La prochaine cohorte débutera lundi le 19 mars 2018! Fais vite, places limitées!

Toi aussi tu peux transformer ton découragement en motivation, ton sentiment de privation en abondance, ton manque de confiance en hyper confiance, ta voix négative en voix positive, ton sentiment de trouver plate le processus en sentiment d’adorer le processus!

C’est quoi le programme « TON mindset santé? »

C’est 5 semaines de mentorat, dans un groupe Facebook privé.

Quel est l’objectif du programme?

L’objectif est de développer et d’acquérir un mindset (état d’esprit) gagnant pour aimer bien manger et bouger, pour arrêter de se comparer aux autres, pour être positif face au processus de perte de poids, pour arrêter de se culpabiliser, de se taper sur la tête quand on a une moins bonne journée et ne plus jamais manquer de motivation!

Pourquoi j’ai mis sur pied le programme?

Je crois fermement que les gens échouent à maintenir de saines habtiudes de vie parcequ’ils ne changent pas leur mindset en cours de route. Ils changent leur alimentation, ils font de l’exercice, mais leur attitude, leur façon de voir et de vivre ces saines habitudes est souvent négative.

Les gens trouvent cela difficile, punitif, restrictif, croient qu’ils ne sont pas capable de perdre du poids, de maintenir, de bouger etc…

Comment vont se dérouler les 5 semaines?

Semaine 1: l’engagement santé, l’objectif, ton pourquoi, un focus par semaine, les croyances qui t’empêchent d’avancer, un environnement gagnant (la cuisine)

Semaine 2: ton dialogue interne, comment modifier tes croyances et ton dialogue interne (je ne te parlerai pas de pensée magique ici, on va voir du concret), la voix qui compare, stratégies et plan d’action

Semaine 3: manger pour nourrir son corps et non ses émotions, stratégies pour ne plus manger ses émotions

Semaine 4: les excuses, comment s’en libérer, entrer en mode solution

Semaine 5: le stress et la perte de poids, le sommeil et la perte de poids, un environnement gagnant (la chambre a coucher), retour sur toutes les stratégies vues, approfondir les thèmes nécessaires, foire aux questions

Est-ce que je vais recevoir du matériel?

Le prix du programme inclut le guide « Pour en finir avec…manger ses émotions » qui te sera envoyé suite à ton achat! (Option à 70.00$)

 

 

Tu peux aussi ajouter le journal « En route vers mon bien-être » afin d’avoir en main tous les outils nécessaires pour réussir à long terme! (Option à 100.00$)

 

 

De plus, chaque semaine, je te remettrai du matériel à imprimer afin de faire des listes, des réflexions, ton plan d’action etc…

Le programme est donc un 5 semaines au cours desquelles tu vas recevoir une tonne d’outils, de stratégies, de trucs, pour avoir un mindset de fer face à tes habitudes de vie saines tout en ayant un suivi personalisé!

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