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Ton mindset santé

 

LE TRIO INDISPENSABLE

POUR DÉVELOPPER UNE RELATION SAINE AVEC TES SAINES HABITUDES DE VIE!

Prochaine cohorte le 18 juin!

 5 semaines de mentorat dans un groupe Facebook

 Le guide « Pour en finir avec…manger ses émotions »

 Le journal « En route vers mon bien-être »

Et un ebook de plus de 60 pages du contenu intégral du programme  

 

Est ce que tu te reconnais parmi une ou plusieurs des affirmations suivantes? 

« Je perds du poids pour toujours finir par le reprendre. Je fais le yoyo constamment »

« Je commence à bien manger et bouger, motivée, mais au bout de quelques semaines, mois, je perds toute motivation et je retourne à mes anciennes habitudes »

« Je n’en peux plus de toujours recommencer »

« Je trouve que perdre du poids c’est difficile et je ne sais plus comment m’y prendre »

« Perdre du poids, c’est pénible, je dois toujours me priver de ce que j’aime manger »

« Je ne suis pas capable de perdre du poids »

« Je suis découragée face à ma perte de poids, aussi bien abandonner »

 

Si tu t’es reconnue parmi une ou plusieurs de ces affirmations, que tu as essayé plusieurs fois d’éliminer ton surplus de poids sans succès dans le long terme, alors

 Le programme « TON mindset santé » est pour toi!

La prochaine cohorte débutera lundi le 18 juin 2018! Fais vite, places limitées!

 

Quel est l’objectif du programme?

L’objectif est de développer une relation saine avec tes saines habitudes de vie.

Donc développer et acquérir un mindset (état d’esprit) gagnant pour

  • aimer bien manger et bouger,
  • arrêter de te comparer aux autres,
  • être positif face à tes changements de vie pour éliminer un surplus de poids, te remettre en forme ou améliorer ta santé,
  • arrêter de te culpabiliser face à tes choix,
  • arrêter de te taper sur la tête quand tu as une moins bonne journée,
  • ne plus jamais manquer de motivation et tellement plus!

Pourquoi j’ai mis sur pied le programme?

Je crois fermement que les gens échouent à maintenir de saines habtiudes de vie parcequ’ils ne changent pas leur mindset en cours de route. Ils changent leur alimentation, ils font de l’exercice, mais leur attitude, leur façon de voir et de vivre ces saines habitudes est souvent négative.

Les gens trouvent cela difficile, punitif, restrictif, croient qu’ils ne sont pas capable d’éliminer leur surplus de poids, de maintenir, de bouger etc…

Quels sont les résultats que tu vas obtenir?

  • de la motivation à long terme
  • un poids stable à long terme, fini le yoyo
  • une discipline continue
  • du plaisir avec tes saines habitudes de vie
  • un sentiment de paix intérieur face à ton cheminement
  • une vision positive et agréable de vivre sainement
  • un sentiment que mérites la santé
  • tu ne te compareras plus aux autres
  • tu ne te donneras plus d’excuses
  • tu ne mangeras plus tes émotions
  • une confiance en toi pour assumer pleinement tes choix face aux autres
Et bien plus encore!!

Comment vont se dérouler les 5 semaines?

Semaine 1: l’engagement santé, l’objectif, ton pourquoi, un focus par semaine, les croyances qui t’empêchent d’avancer, un environnement gagnant (la cuisine)

Semaine 2: ton dialogue interne, comment modifier tes croyances et ton dialogue interne (je ne te parlerai pas de pensée magique ici, on va voir du concret), la voix qui compare, stratégies et plan d’action

Semaine 3: manger pour nourrir son corps et non ses émotions, stratégies pour ne plus manger ses émotions

Semaine 4: les excuses, comment s’en libérer, entrer en mode solution

Semaine 5: le stress et la perte de poids, le sommeil et la perte de poids, un environnement gagnant (la chambre a coucher), retour sur toutes les stratégies vues, approfondir les thèmes nécessaires, foire aux questions

Est-ce que tu vas recevoir du matériel? Absolument!!

 

 
Le prix du programme inclut le guide « Pour en finir avec…manger ses émotions » et le journal « En route vers mon bien-être » afin d’avoir en main tous les outils nécessaires pour réussir à long terme! Ces deux outils te seront envoyés par la poste suite à ton achat!
 

 

 

De plus, chaque semaine, je te remettrai des fiches de travail pour
  • faire les exercices de réflexion
  • faire ton plan d’action
  • suivre ton cheminement

Les frais pour ce trio indispendable sont de 147$, taxes et shipping inclus!

Oui je veux m’inscrire!

Tu veux savoir ce que les anciens participants en ont pensé? Viens lire les témoignages!