Quand tu m’as dit: tu es un bon à rien!

Source photo : vlancom.blogspot.com

Lorsque je faisais ma formation pour devenir Coach Certifiée en Programmation Neurolinguistique, j’ai appris l’importance d’avoir son propre mantra.  Un mantra c’est cette phrase réconfortante que vous vous répétez lorsqu’une situation devient difficile et exigeante. Bref, c’est ce que vous vous répétez lorsque vous êtes en dehors de votre zone de confort

La plupart des gens ont des croyances limitantes qu’ils utiliseront inconsciemment comme mantra et cette pratique est complètement malsaine.  Comment ce phénomène peut-il se créer?

Lors de notre enfance nous avons été imprégnés de paroles que nos parents, amis (es) et famille nous ont dites et répétées.

L’être humain retient ce qui est blessant:

L’être humain étant fait ainsi, sur 68 commentaires positifs, ce dernier retiendra le seul commentaire négatif qui aura été dit sur les 68.  En quelques mots, l’être humain retient ce qui lui fait mal et oublie ce qui lui fait du bien.

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Voici quelques exemples qui vous permettront de comprendre l’énoncé ci-haut:

  • tu es tellement stupide!
  • tu n’arrives jamais à rien!
  • je ne peux pas te faire confiance!
  • tu es né pour un petit pain!
  • tu n’as jamais eu de parole!
  • t’es bien pareil comme tes parents!
  • tu n’es rien!
  • si tu n’étais pas là la vie serait plus simple!
  • les autres sont meilleurs que toi!

Voici le type de commentaire que l’être humain enregistre et une fois enregistré bien il y croit!  À l’instant où l’individu enregistre quelque chose, il se le répète puis, en se le répétant il fini pas y croire.  C’est précisément à cet instant qu’une croyance limitante s’installe.

Les impacts négatifs d’une croyance limitante sont majeurs,  en voici quelques uns:
  • L’individu se répète quotidiennement cette croyance (ex . je suis un bon à rien) qui n’est pas fondée.
  • Inconsciemment, l’individu organise son quotidien en fonction de cette croyance limitante.
  • L’individu ne croit plus en son propre potentiel car il est persuadé que sa croyance est véridique.

Maintenant, pourquoi il est si important d’avoir son propre mantra, parce que ce dernier est positif et si c’est positif, cela vous occasionnera des gains.  Plus vous  l’utiliserez vous y croirez et si vous y croyez votre mantra devient une croyance supportante.

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Les bénéfices d’un mantra sont majeurs,  en voici quelques uns:
  • Vous vous répétez quotidiennement votre mantra (ex. : je vais y arriver), ce qui vous permettra de croire que vous avez le potentiel pour y arriver.
  • Vous vous alimentez d’une pensée positive, ce qui a pour effet de restreindre la place pour les pensées négatives.
  • Inconsciemment, vous organiserez votre quotidien autour de votre mantra (ex. je vais y arriver).

Un mantra a le pouvoir de vous faire accomplir de grande chose et avant tout il vous permettra de croire en vous-même !!
La magie que le mantra produit est qu’au moment où les choses vont à l’encontre de ce que vous aviez planifié, celui-ci vous apportera un réconfort intérieur.  Une fois réconforté, les pensées positives émergeront.  Ces dernières vous donneront l’envie d’utiliser vos propres capacités et de passer à l’action afin traverser l’épreuve qui est sur votre chemin.

Alors, un mantra utilisé avec assiduité devient une croyance supportante ainsi, vous organiserez (de façon inconsciente) votre quotidien autour de votre mantra et cela aura pour effet de croire en vous, d’avoir des pensées positives, un discours enrichissant et surtout, un état de bien-être !

Sandra Manegre

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