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You will receive articles to help you reach your life goals, your health goals and to allow you to realise yourself in a state of well-being.
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Un des plus grands obstacle à la perte de poids est de nourrir son corps plutôt que ses émotions. Manger ses émotions peut ralentir voire saboter complètement une perte de poids. Retrouver son poids santé, ce n’est pas simplement mieux manger et bouger plus, il faut changer sa mentalité, sa relation face à la nourriture. Ce guide te fera réfléchir sur ta relation avec la nourriture, pourquoi toi tu manges tes émotions et te proposera ensuite des stratégies afin de remédier à ce comportement qui te nuit dans l’atteinte de tes objectifs. 

13.55$ (taxes et shipping inclus)

 

 

 

 

Acquérir de saines habitudes de vie et les maintenir à long terme requiert un changement au niveau de l’état d’esprit avant tout.  Ce journal va te permettre de développer un état d’esprit gagnant, puissant et positif  afin d’atteindre tes objectifs santé en toute confiance dans le plaisir.  Le journal comprends :

26 phases de 7 jours / 1 maxime par phase – réflexion
1 mantra par phase – confiance / 1 zone choix alimentaires émotifs
1 zone activité physique – excuses ou raisons / 1 zone je transforme mon dialogue
1 zone mes fiertés / 1 bilan par phase 

39.50$ (taxes et shipping inclus)

 

 

 

Afin de t’aider avec la zone « choix alimentaires émotifs » du journal, le duo guide/journal te procurera les stratégies puissantes pour gérer les moments dans lesquels tu manges tes émotions. Tu pourras ainsi développer à long terme ton état d’esprit gagnant, sur la route de ton bien-être!

45.25$ (taxes et shipping inclus)