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You will receive articles to help you reach your life goals, your health goals and to allow you to realise yourself in a state of well-being.
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Outils mindset

Un mindset santé est la fondation qui va te permettre d’atteindre ton objectif santé et de le maintenir, et ce, dans le plaisir, dans la simplicité, sans stress, sans culpabilité, sans privation!

Par contre, développer un mindset santé demande une certaine prise de conscience, des réflexions sur nos manières de penser, sur nos croyances et demande la mise en place de stratégies pour instaurer un mindset santé qui est positif, puissant et aidant!

Pour se faire, je te propose 4 outils stratégiques afin d’acquérir un mindset santé et d’adopter, maintenir et surtout AIMER tes saines habitudes de vie!

Défis mango

Cartes mindset

Duo Journal / Guide

TON mindset santé

Un défi garanti de te garder engagée, disciplinée et motivée malgré la folie du mois de décembre!

Un défi selon les 4 volets les plus importants de la santé:

– l’alimentation
– l’activité physique
– la relaxation
– le mindset santé

Tirages de prix, énergie de feu, un groupe qui va te propulser vers le succès!!

25 cartes mindset

Une maxime par carte

Un mantra par carte

1 carte par semaine pour développer ton mindset santé, demeurer engagée dans ta démarche santé et demeurer motivée

Un duo d’outils puissant!

Un journal imprimé tracking mindset intitulé « En route vers mon bien-être »

Un guide ebook format PDF pour t’aider à utiliser le journal pleinement, intitulé « Pour en finir avec…manger ses émotions »

Le programme TON mindset santé

Une formation semi autonome pour tomber en amour avec tes saines habitudes de vie

Fini de subir de manière pénible tes nouvelles habitudes de vie
Fini de faire le yoyo
Fini le manque de motivation et l’abandon